| Chenstilen
är den ursprungliga formen av taiji (Tai
Chi är det nya pinyin namnet för taiji). Alla andra
taijistilar har spridits utifrån chenstilen. Taiji är ett gammalt
kinesiskt rörelsesystem för hälsa, självförsvar och koncentration.
Vid utövande av Taiji får sinnena hjälp och en känsla av lugn
och avslappning i hela kroppen infinner sig.
Chen Taiji är en kampsport som man kan använda
för självförsvar och är mycket effektiv.
Det är en lång process att lära sig använda
taiji som kampsport, men det är roligt att lära
sig. Karakteristiskt för Chen Stilen är en blandning
av långsamma, mjuka rörelser med snabba, kraftfulla
rörelser som är cirkulera och spiralliknande, en
balansering av Yin och Yang.
 |
